Những thói quen không tốt cho người bệnh viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Người bệnh thường chỉ quan tâm và tuân thủ nghiêm ngặt các đợt điều trị viêm mũi dị ứng mà quên rằng có những thói quen dù rất nhỏ như dưới đây nhưng cũng là yếu tố khởi nguồn hoặc là tác nhân làm cho bệnh nặng thêm.

1. Dùng tay ngoáy mũi

Với nhiệm vụ cầm nắm tay tiếp xúc với rất nhiều đồ vật xung quanh, tay có thể chứa rất nhiều bụi bẩn ngay cả khi vừa được rửa xong. Dùng ngón tay ngoáy mũi sẽ mang vi khuẩn vào mũi, hơn nữa móng tay cũng dễ làm tổn thương niêm mạc, gây viêm và dẫn tới viêm mũi dị ứng.

2. Không đeo khẩu trang

Những vật dụng rất nhỏ như chiếc khẩu trang lại vô cùng hữu ích trong việc giúp ngăn cản, hạn chế bớt bụi bẩn, khí độc, mùi lạ vào mũi. Hãy tạo thói quen mang theo nó mỗi khi ra ngoài bởi tình trạng ô nhiễm như hiện nay hoàn toàn không tốt cho chiếc mũi vốn đã nhạy cảm của bạn.
3. Dậy quá sớm

Sáng sớm là thời điểm nhiệt độ còn thấp, đó chính là lý do vì sao những người bị viêm mũi dị ứng thường cảm thấy ngứa và hắt hơi liên tục khi dậy sớm.Để tránh sự thay đổi đột ngột nên khởi động bằng vài động tác thể dục làm ấm cơ thể trước khi bước ra khỏi phòng ngủ.

4. Để điều hòa, quạt dội thẳng vào mặt

Điều hòa, quạt điện đang trở thành những vật dụng thiết yếu hàng ngày.Vào những thời điểm nắng nóng chúng được sử dụng liên tục cả ngày lẫn tối. Làm việc trong phòng điều hòa nhiều tiếng một hay chĩa quạt thẳng vào người làm cho lưu lượng khí vào mũi lớn và mạnh trong thời gian ngắn, khiến niêm mạc mũi bị khô, trở nên nhạy cảm, bị kích ứng viêm dẫn tới viêm mũi dị ứng.